Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2020:
|
899 kcal
|
Fat: 23.64g | Prot: 52.20g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Фрау Марта Икра из Баклажанов, Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель. Dinner: Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника. Snacks/Other: Першинский Творог Обезжиренный, Мирролла Рыбий Жир, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|