Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
3007 kcal
|
Fat: 140.99g | Prot: 74.12g | Carbs: 383.31g.
Breakfast: Изюм, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Гранатовый Сок. Dinner: Зефир, Подсолнечное Масло, Хурма, NAR Гранатовый Сок, Чай Несладкий, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Сахарный Песок, Творог 9%, Гречка Отварная. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|