Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 158.84g | Carbs: 254.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное, Яблоко Семеринка. Lunch: Банановый Коктейль, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом, Дмитровский Молочный Завод Айран. Dinner: Семга Слабосоленая, Светлое Пиво. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
224 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 30.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MasterHands's Weight History
|