Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 77.31g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Творожник с Черникой. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста Белокочанная, Равис Бедро Куриное без Кожи , Мистраль Гречка Отварная, Пастрома Птицы, Магнит Апельсин. Dinner: Полезные Продукты Творожник с Черникой. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Джемы и Варенья, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13102011kl's Weight History
|