Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2020:
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2770 kcal
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Fat: 68.60g | Prot: 152.25g | Carbs: 372.34g.
Breakfast: Banana, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pechuga de Pavo Natural, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Prozis Harina de Avena Chocolate Chip, Hacendado Leche Entera. Lunch: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Alubia Blanca, Arroz Basmati (Cocido). Dinner: Hacendado Corn Flakes, Pan Blanco, Arroz Basmati (Cocido), Ybarra Patata Entera Cocida, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Snacks/Other: Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Maltodextrina, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Real Whey Protein Cookies & Cream, Hero Baby 8 Cereales 0%. more...
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Losing 7 kg a Week
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nando_884's Weight History
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