Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 100.13g | Carbs: 291.16g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Топтышка Пюре Банан, Клубника, Творог 9%, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Перфект Рогалик Французский, Natura Ветчина из Куриного Филе, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Пшенная Каша с Тыквой, Омлет со Шпинатом. Dinner: Сушеный Инжир, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Хурма, Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Snacks/Other: Fiorentini Organic Rice Cakes, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Евроопт Банан, Сырники Диетические, Хурма. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|