Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 72.76g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Черный, Gusto Икра из Кабачков, Приготовленные Грибы. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Фасоль (без Соли, Отварная), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Краснокочанная Капуста. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Евроопт Яблоко , Щи с Курицей. Snacks/Other: Евроопт Помело, Евроопт Груша Конференция, Печенье. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapudel1's Weight History
|