Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 43.38g | Prot: 103.37g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 1,5%, Колбаса Варёная из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, 365 Дней Хлопья Геркулес. Lunch: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Колбаса Варёная из Куриной Грудки, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Куриная Грудка с Овощами и Ветчиной, Булгур (Вареный), Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Oleos Хлебцы Льняные с Чесноком и Чёрным Перцем, Яблоко. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarNazar's Weight History
|