|
Отвес за 4 неделю - 0.3кг
Общий итог месяца - 3.8кг
|
57.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
876 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 54.96g | Carbs: 120.80g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Фрау Марта Икра из Баклажанов, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Минтай Запечённый. Dinner: Jr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком , Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Першинский Творог Обезжиренный, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1476 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|