Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 60.27g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Пряник, Кофе с Сахаром, Перловая Каша. Lunch: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Сырники, Зеленый Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
|
|