Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2685 kcal
|
Fat: 114.94g | Prot: 117.32g | Carbs: 303.11g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо, Сила Традиции Кукуруза Варёная, 5 Морей Хамса Обжаренная в Томатном Соусе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Бутерброд с Маслом и Сыром, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Бублик, Чай с Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Банан. more...
|
|
3565 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Sleeping - 12 hours and 12 minutes, Exercise Machine - 33 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|