Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.38g | Prot: 39.69g | Carbs: 172.67g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Оладьи на Кефире. Lunch: Свиные Фрикадельки, Красное Столовое Вино, Пахлава, Халва, Борщ с Курицей, Сильпо Пампушки с Чесноком . Snacks/Other: Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Жареные Соленые Орешки Кешью. more...
|
|
633 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, ходьба 4 км - 1 hour, быстрая ходьба 3,5 - 41 minutes, Google Fit - 22 hours and 9 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|