Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 109.58g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Зеленый Чай, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Петровский Хлеб без Дрожжей, Селедка, Сахар, Зеленый Чай, Яичница. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Мандарин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
3034 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 17 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|