Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 74.69g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Хлеб Черный, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яичный Омлет. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макароны с Тушенкой. Dinner: Макарун. Snacks/Other: Помело, Хлеб Черный, Тунец в Масле (Консервы), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapudel1's Weight History
|