Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 188.11g | Prot: 94.82g | Carbs: 14.99g.
Breakfast: Беллакт Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Колбаса Сырая Духмяная, Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Евроопт Окорок Сыровяленый. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Беллакт Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (Растворимое). Dinner: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Сыр Российский, Камако Майонез Столичный, Лук, Свинина, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Беллакт Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Никитин Семечки Жареные, Жареное Яйцо, Колбаса Сырая Духмяная, Полендвица. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana230779's Weight History
|