Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 110.89g | Carbs: 177.92g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка, Кофе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|