Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 88.95g | Carbs: 116.37g.
Breakfast: Хлеб Насущный Пан-О-Разан, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Черемушки Батон Нарезной, Русское Море Горбуша Запеченная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Лимонный Сок, Iberica Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|