Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 125.35g | Carbs: 250.06g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Кефир 0%, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Globus Кукуруза, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яблоко, Савушкин Паста Творожная Десертная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|