Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 75.01g | Carbs: 217.99g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Хлеб Олимпия, Гречка с Грибами, Чай с Сахаром, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Винегрет без Масла. Dinner: Смак Хлеб Бородинский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Винегрет без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Молочная Благодать Йогурт Клубника Банан 1,5 %, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
smertinai's Weight History
|