|
И пусть мне под прошлым постом писали, что на 1900 ккал снизить вес не возможно, я всё равно вижу результат 😊 забыла указать в прошлый раз - у меня ребенок на гв 😄
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 94.88g | Prot: 35.04g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Черемушки Торт Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: KDV Суфле Воздушное Belucci, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная, Белоречье Хлеб Дорожный, ЯНТА Майонез Провансаль. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, ЯНТА Майонез Версаль, Гречка с Овощами, Белоречье Хлеб Дорожный, Свекла Вареная. Snacks/Other: ЯНТА Майонез Провансаль, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Усольский Свинокомплекс Колбаса для Сэндвичей, МакКофе Капучино Di Torino. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Squats (Legs) - 2 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Yoga - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes, планка - 1 minute. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|