Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 19.80g | Prot: 61.53g | Carbs: 232.01g.
Breakfast: Мёд, Семенишна Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Макфа Вермишель Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мёд, Куриная Грудка Отварная, Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сибири Кефир Сибири, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|