Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
109.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 43.36g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Банан, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Unagrande Рикотта Шоколадная. Lunch: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Лук, Приготовленный Лук, Heinz Горчица Французская, Брест Литовск Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Картошка Печеная, Polar Медальоны Лососёвые. Dinner: Пятерочка Апельсин, Кормилица Огурцы Маринованные, Лук, Heinz Горчица Французская, Брест Литовск Сметана 20%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Личи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolajpopov366's Weight History
|