Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
42.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 89.28g | Carbs: 95.85g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Яблоко, Мандарины, Зеленый Чай, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Скумбрия. Dinner: Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые, Шампиньоны Тушеные, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Нежино Белая Фасоль , Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Арахис, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Здравушка Творог 5%, Фестиваль Сыров Сыр Мягкий Диетический, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltackovaa1's Weight History
|