Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1105 kcal
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Fat: 46.57g | Prot: 89.22g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Wasa Roggen Dünn, Real Quality Harzer Minis Natur, Meßmer Früchtetee. Dinner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Sojasoße, Rapsöl, Rispentomaten, Möhren, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Other: Meßmer Früchtetee, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee, Grapefruit (Pink und Rot), Orangen, Banane. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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