Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 90.58g | Carbs: 205.06g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Творог 18%, Яйцо. Lunch: Банан, Чай с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Маслины, ITLV Оливковое Масло, Макароны Отварные. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грейпфрут, Биомакс Йогурт, Огородников Лечо Болгарское, Соленья, Свекла Вареная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Greаt post, it rеmindеd mе hоw my friеnd аnd I lоst 10 kg in а mоnth without effоrt. For mе, this is a mirасlе and it rеаlly works, whаt dо уou think about this methоd? Instagrаm @janе8е
05 Feb 20 by member: BettyadLewis
|
Спасибо за высокую оценку моего результата, шла к нему 4 месяца, в начале было тяжело, сейчас привыкла, на чудо не надеюсь
07 Feb 20 by member: Katyshkaneva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshkaneva's Weight History
|