Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 119.77g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Яйцо, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гарнец Нутовая Мука, Дар Гор Сыр Овечий, Now Sports Pea Protein. Lunch: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, ВкусВилл Бюш Де Шевр, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый , Яблоко Зеленое, Кокос, Капуста, Желудки Куриные. Snacks/Other: Ашан Киви, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|