Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 95.24g | Carbs: 155.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку, Рис Отварной. Lunch: Чай с Сахаром, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Треска Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Сельдь Соленая, Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulj_zareua2's Weight History
|