Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
64 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 131.16g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе, Синявинское Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Maxler Omega 3 Gold. Lunch: НЕВА Зефир Лянеж, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Макфа Гречка. Dinner: Мандарины, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|