Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 125.66g | Prot: 70.34g | Carbs: 37.56g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Melike Сыр Мягкий Домашний с Тмином Запеченный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Дымов Бекон , Жареное Яйцо. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Котлета без Булки или Муки, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Лента Сыр Сливочный 50%, Кето Булочка, Лакомо Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Melike Сыр Мягкий Домашний, Don Semi Семечки. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|