Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 137.79g | Carbs: 218.45g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Lunch: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки, Осьминог, Мистраль Пшено Шлифованное. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яичный Белок. Snacks/Other: Клементины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|