Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 90.44g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе Эспрессо, Сахар, Вареное Яйцо, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Сахар. Lunch: Виктория Плов Вегетарианский, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Яблоко, Куриная Грудка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Виктория Плов Вегетарианский, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Сахар, Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|