Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 69.94g | Carbs: 78.62g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами, Салат Овощной, Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски, Grow Food Филе Индейки на Гриле. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|