Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
102.8 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1783 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 134.66g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Danone Греческий Йогурт, Капуста, Оладьи. Lunch: Куриное Филе, Огурцы Кислого Рассола. Dinner: Bonfesto Крем Чиз , Куриное Филе, Хлеб Бородинский, Соевый Соус, Плов. Snacks/Other: Савушкин Кефир 0%, Груша, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Творожная Запеканка, Блины с Творогом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|