Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 122.43g | Carbs: 130.25g.
Breakfast: Дома Куриный Бульон из Грудки, Грецкие Орехи, Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Пшеничная Крупа. Lunch: Пшеничная Крупа, Болгарский Перец, Капуста Тушеная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Горбуша на Пару, Молоки, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|