Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 116.88g | Carbs: 212.11g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Творог (Обезжиренный), Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Гречка Отварная. Dinner: Лечо, Куриные Котлеты с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье, Творог (Обезжиренный), Лента Лепёшка Сырная, Пестравка Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Гауда, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рыжик_пыжик_'s Weight History
|