Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1588 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 99.53g | Carbs: 164.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Щедрые Хлебец Ржаной, Увелка Крупа Ячневая, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Агро-Альянс Бурый Рис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|