Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 51.36g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Огородников Лечо Болгарское, Помидоры, Велком Карбонад, Капуста Тушеная, Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб, Велком Бекон Сырокопченый, Щи Кислые. Snacks/Other: Окей Булочка с Маком . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|