Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2020
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46.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1047 kcal
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Fat: 23.92g | Prot: 85.21g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: 호두, 아몬드, 계피, Bell Plantation PB2 , 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 플라하반 Quick Oats, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 바나나. Lunch: 노브랜드 그릴 닭가슴살, 밤고구마. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 다도락 훈제오리샐러드. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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