Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
110.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 71.43g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Курага, Греческий Салат, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3197 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akoncevi4's Weight History
|