Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2474 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 95.35g | Carbs: 279.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Черноголовка Тархун, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле. Dinner: Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Рогачев Сгущенка, Черноголовка Тархун, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. more...
|
|
3174 kcal
|
Exercise:
Rowing - 8 minutes, Running - 9/mph - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|