|
Coś się zaczyna w końcu ruszać. Chyba musza bardzi zacisnąć pasa i zmniejszyć kcal do 1800. Srednia ze stycznia to 1910 średnia kroków w styczniu 11480
|
95 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 83.65g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórki Konserwowe, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Pomidory, Awokado, Biała Kiełbasa, Czerwona Papryka, Jajecznica, Chleb Orkiszowy. Lunch: Gyros. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pizza Domowa. Snacks/Other: Jutrzenka Petit Beurre, Hit Hit, Krówka, Wawel Krówka Mleczna. more...
|
|
2937 kcal
|
Exercise:
Rower silka i schody - 56 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabciababcia's Weight History
|