Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 67.13g | Carbs: 136.36g.
Breakfast: Евроопт Банан, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чечевица Вареная, Сахар, Дикий Рис (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Dinner: Меллер Рыбий Жир, Куриное Филе, Оливковое Масло, Брокколи на Пару, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Дикий Рис (Вареный), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Витебское Молоко Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Творог 5%, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali.shalha's Weight History
|