Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 134.80g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler Omega 3 Gold, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Креветка в Сливочном Соусе. Lunch: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Макфа Гречка, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Синявинское Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Конфета, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|