Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
2264 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 193.17g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Лента Сахар Тростниковый, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. Lunch: Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Ванта Хлеб с Отрубями. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Doppel Herz Омега-3, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Барс Тунец . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|