Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
990 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 48.57g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Капустная Запеканка, Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Компас Здоровья Куркума. Lunch: Котлета Куриная, Тандер Сыр Российский 50%, Капустная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Северная Гавань Салат из Морской Капусты, Суп Овощной. Dinner: Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
домашняя трениовка - 30 minutes, Running - 6/mph - 21 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ники_танюшка's Weight History
|