Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1949 kcal
|
Fat: 94.30g | Prot: 157.59g | Carbs: 121.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Славянские Традиции Простокваша 4%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Винегрет , Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Мойва Жареная, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная, Корона Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семечками. Snacks/Other: Караван Арахисовая Паста Классическая, Fiorentini Organic Rice Cakes, Danone Йогурт с Манго YoPRO, Яблоко Глостер. more...
|
|
2001 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|