Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 113.20g | Carbs: 126.78g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Укроп, Болгарский Перец, Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Помидоры, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Dijo Тортилья. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Окей Голень Индейки без Кожи. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шампиньоны, Зимовье Фасоль Стручковая, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Bezmuki Шоколадная Колбаска, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлямба 23/72's Weight History
|