Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 62.37g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Fine Food Блинчики с Мясом . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|