Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 86.68g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Салат из Морской Капусты, Соленые Крекеры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|