|
я подняла калораж до 600,и вес не поднимается :) я рада,если так пойдёт и дальше, будет шикарно))
бжу особо считать не буду, но в приоритете у меня угли. жиров должно быть меньше всего, на белки как то всё равно😑 удачи мне 😅💅💕
|
39.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
556 kcal
|
Fat: 13.14g | Prot: 18.06g | Carbs: 80.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Garage Hard Lemon Tea Drink, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|